Синдром на самозванеца е психично явление, което засяга много хора, включително и тези, които са постигнали значителен успех и признание на световно ниво. За него се характеризират успешни индивиди, които, въпреки множеството си отличия и похвали, усещат, че всъщност не са нищо особено и че само успяват да заблуждават околните за своите постижения. Тази проницателна информация бе споделена от психолога Виктория Викторова в предаването „България, Европа и светът на фокус“ на Радио „Фокус“. Тя е автор на книгата „Синдром на самозванеца. Как да излезем от сянката му“.
Психологът подчерта, че усещането на лицата, страдащи от синдрома, е дълбоко лично и субективно. „Оценката на околните е точно обратната. Когато човек се чувства самозванец, много трудно е оценката на околните да му повлияе така, както би трябвало. Той смята, че всичко, което е постигнал, е плод на късмет, на слаба конкуренция, на временна заблуда, което го кара да живее в един постоянен стрес и страх, че ще бъде разобличен. Много често той дори бяга от нови възможности, притеснявайки се, че ще бъде разкрит“, обясни психологът.
Този синдром най-често проявява в професионалния и академичен контекст. „Ако на работното място човек е оставен да върши своите задачи, но няма никаква адекватна обратна връзка, няма нищо измеримо, няма никакво подплатено с доказателства и примери мнение от другата страна, той може да се почувства като самозванец – или че не прави нищо достатъчно добре, или че просто не прави нещо достатъчно значимо“, поясни Виктория Викторова. Този вид недовлетвореност и несигурност може да-то пречи на професионалното развитие на индивидите и да влияе негативно върху тяхната мотивация.
Важно е да отбележим, че синдромът на самозванеца не е медицинска диагноза, а психологически феномен, който е предмет на изследвания през последните 30 години. „Като такъв има своите последствия за психичното здраве на хората. Лошото е, че ако не бъдат взети мерки, ако по някакъв начин той не бъде овладян, може да доведе и до чисто физически последствия. Един човек, който постоянно е под стрес, че не се справя добре, че всеки момент може да го разкритикуват и разобличат, определено е тревожен. Това води до генерализирано тревожно разстройство, до депресия, а в последствие и до физически последствия като безсъние, дори диабет и други сериозни състояния. Затова е изключително важно да му обърнем внимание“, подчерта Викторова.
Разбирането на синдрома на самозванеца е важна стъпка към намиране на решение. Нужно е да се осъзнае, че успехът не е случайност, а плод на упорит труд, което е необходимо за избягване на негативните психологически и физиологични последици. За да се справим с този синдром, е важно да търсим професионална помощ, която да ни води в процеса на преодоляване на страховете и съмненията.
За автора
Влезте в нашия Telegram канал! Натиснете тук .
