Справяне с Хашимото през зимните месеци

Не бъди безразличен, сподели статията с твоите приятели:

Около 10% от населението на България е засегнато от автоимунното заболяване тиреоидит на Хашимото. Това състояние предизвиква постепенно намаляване на функцията на щитовидната жлеза, което впоследствие води до развитие на хипотиреоидизъм. При тази форма на заболяването е необходимо пациентите да приемат хормона левотироксин (Т4), за да поддържат нормалните нива на хормоните в организма. Сподели това мнение ендокринологът д-р Мария Калинкова в интервю за „Фокус“.

Тя съветва пациентите да следят редовно нивата на хормоните – поне два пъти годишно, през пролетта и есента. Освен това е препоръчително те да извършват ехографски прегледи на щитовидната жлеза, за да се уверят, че всичко е в ред.

„В студените месеци се забелязва по-често обостряне на симптомите, тъй като щитовидната жлеза участва и в терморегулацията на организма. Затова зимата може да бъде по-труден сезон за болните. Допълнителен прием на селен и цинк може да подпомогне имунната система,“ добави д-р Калинкова.

Относно храненето, тя подчертава, че не е наложително строго да се избягва глутена, но препоръчва ограничената му консумация. „Препоръчва се ограничена, но не напълно изключена консумация на глутенови продукти, тъй като могат да засилят автоимунните реакции. Солта трябва да бъде йодирана, като препоръчителната дневна доза е около 5 грама, а морските продукти – да се консумират умерено, до два пъти седмично. Менюто следва да бъде балансирано – с умерено количество въглехидрати, достатъчно белтъчини и повече зеленчуци. Сладките изделия се препоръчва да се избягват, независимо от наличието на заболяване,“ каза още тя.

Д-р Мария Калинкова обърна специално внимание и на синдрома на поликистозните яйчници. При него се наблюдават множество кисти на яйчниците, завишени нива на мъжки хормони, акне, повишено окосмяване и нередовен менструален цикъл. Това състояние може да затрудни зачеването, поради което е важно да се провеждат редовни профилактични прегледи и да се поставя диагноза навреме.

„Възможно е овладяване на състоянието чрез рационално хранене, физическа активност и медикаментозна терапия, предписана от специалист. Ранната намеса е ключът към успешното лечение,“ подчерта тя.

Тази информация е изключително важна за пациентите, които се борят с автоимунни заболявания, тъй като правилното проследяване и терапия могат да подобрят качеството на живот и да предотвратят усложнения.